雨水节气若何养生？专家揭示忌吃这些食物

雨水节气是雨水养生二十四节气中的第二个 ，往年雨水还恰逢以及元宵节重合。节气揭示忌吃雨水顾名思义，若何象征着降水量逐渐削减，食物同时天气进一步回暖，雨水养生我国大部地域进入天气意思上的节气揭示忌吃春天。因此在雨水节气，若何咱们的食物养生重点也理当有所调解。下面就请广东省第二中医院主任医师聂斌教授为咱们教学雨水的雨水养生养生重点 。

专家：雨水养生重点为调养脾胃

就天下规模而言 ，节气揭示忌吃雨水季节总的若何趋向是从冬末向早春过渡
，气温逐渐飞腾，食物但同时冷空气依然频仍，雨水养生天气变更多端，节气揭示忌吃因此一些风湿病患者 、若何风湿关键关键炎患者以及脾胃虚寒的人群简略受到这个节气影响而犯病 。

春天由于气温变更大 ，民间常有“春捂”的传统，也便是揭示人们穿衣方面要留意保暖 ，这种做法是有确定道理的。

立春当时阳气渐盛 ，但同时人体的抵抗力在夏日后难免有所着落，对于风寒之邪的抵御能耐也会有所着落，因此简略易感邪而致病 ，这时候适量的“春捂”对于提防疾病是有利益的 。此外
，由于雨水季节气温变更比力大，对于暮年人以及儿童身段劫持会比力大，假如不留意防寒保暖，易引起种种相关疾病 
，因此这部份人群特意要留意保暖 ，不要过早削减衣物。